¿Y si consiguieras que tu familiar mayor se moviera más y sin esfuerzos?
Descubre Pausa Activa
El método diario para que las personas mayores sedentarias se mantengan activas en casa y dependan menos de ti.
¿Te duele ver cómo tu familiar mayor pierde movilidad y autonomía día tras día?
Vas a visitar a tus padres y lo notas enseguida: Cada vez se mueven menos y con más dificultad. Están más cansados, más apagados, incluso más delgados…
Sales de su casa con un nudo en el estómago.
Has intentado ayudar de muchas maneras:
- Contrataste a alguien para apoyarlos con las comidas y el aseo
- Les compraste un pedaleador para que ejercitasen las piernas.
- Tienen una fisioterapeuta que va todas las semanas y les realiza ejercicios personalizados.
La fisioterapeuta te dice que colaboran bien pero insiste: «Necesitan moverse todos los días aunque sea media hora»
El problema es que no quieren, se cansan, se desmotivan…y tú no sabes cómo insistir sin agobiarlos.
Mientras tanto, el tiempo pasa…y la situación empeora:
- Ya no pueden encargarse solos de sus tareas diarias
- Pasan la mañana entera sentados en el sillón
- Dependen cada vez más de ti o de ayuda externa
- Les ves tristes, sin ganas, sin energía.
Y tú, aunque lo intentas todo, ya no sabes qué más probar.
No estás solo en este camino, con el Método Pausa Activa vas a lograr un gran cambio
¿Qué conseguimos con Pausa Activa?
- Más movimiento diario sin forzar, sin cansar
- Menos dependencia para su vida diaria
- Mayor calidad de vida y estado de ánimo
- Más tiempo libre para ti, cuidador o familiar
¿Y si hubiera una forma simple y efectiva de ayudarlos a moverse cada día, sin presión y con ganas?
Eso es lo que propone Pausa Activa.
Conseguimos que las personas mayores sedentarias se muevan cada día sin verlo como una obligación.
Soy María Martínez Castro, fisioterapeuta especializada en personas mayores desde hace más de 18 años.
He dedicado mi carrera a ayudar a mayores y a sus familias a recuperar la movilidad, la autonomía y la alegría de vivir a través del movimiento y del ejercicio terapéutico adaptado.
Pero durante todos estos años, yo (y mi equipo) nos encontramos con un problema que se repite una y otra vez:
En cuanto salimos por la puerta la persona se instala de nuevo en el sillón.
Las personas mayores sí hacen los ejercicios cuando vamos a su casa.
Se esfuerzan, colaboran y vemos avances…
Pero en cuanto nos vamos, todo se detiene.
- Pasan el resto del día sentados o acostados
- No incorporan el movimiento en su rutina diaria
- Se cansan fácilmente o se desmotivan
- Y el progreso que conseguimos… se frena.
Este ciclo es más común de lo que imaginas.
Y fue así como nació Pausa Activa.
Las personas mayores sedentarias realizan los ejercicios propuestos durante las sesiones de fisioterapia pero rara vez conseguimos que incorporen los ejercicios a su día a día. Por esta razón la mejoría es mas lenta o se estanca.
Por eso, decidí profundizar en este tema y crear este curso fue el siguiente paso.
Aquí he reunido todas las herramientas y consejos útiles para que familiares y cuidadores podáis analizar las rutinas de vuestro familiar mayor, ver qué comportamientos están fallando e introducir pequeños cambios diarios, de no más de 3 minutos, que marcan la diferencia.
Es un curso práctico, sencillo y pensado para cualquier persona que quiera dejar de conformarse y empezar a respirar con libertad.
Esto es lo que incluye el Método Pausa Activa, léelo porque te interesa.
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
Descubre qué dicen los clientes que han pasado por nuestras manos
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
ATENCIÓN. Hay algo que no te esperas
Esta formación tiene una duración de ………………
Pero es que además tienes consultas conmigo vía email para preguntar aquellas dudas que puedan surgir a la hora de realizar los ejercicios y los cambios de rutina.
Son preguntas concretas, y al grano, para que puedas actuar pronto.
Esto te lo digo porque sólo una pregunta de soporte con una profesional con más de 18 años de experiencia ya amortiza de sobra la inversión del curso.