Recursos y guías para conseguir un envejecimiento activo y prevenir las caídas en personas mayores

Fieles a nuestro compromiso de conseguir que los adultos mayores sean cada vez menos sedentarios, consigan una rutina diaria saludable y por lo tanto tengan una mayor calidad de vida a través del Envejecimiento Activo, os dejamos estos recursos con ejercicios cognitivos para personas mayores, ejercicios físicos para la tercera edad y consejos e ideas para prevenir las caídas en la población senior.

Ebook 10 ideas para un Envejecimiento Activo

Aprende cómo mejorar la calidad de vida con esta guía práctica gratuita. Te enseñamos a:

Realizar ejercicios físicos sencillos en casa.

Estimular diferentes áreas cerebrales con actividades mentales.

Aprender ideas para hacer más fácil el día a día de los mayores.

Ebook cómo prevenir las caídas

Aprende cómo prevenir las caídas con esta guía gratuita sobre prevención de caídas. Te enseñamos a:

Identificar el riesgo de caídas y ver si tú o alguien próximo está en peligro.

Reconocer los factores que influyen en una caída.

Modificar lo necesario para prevenir las caídas.

Realizar ejercicios sencillos que alejarán las caídas.

Formulario de suscripción:

Páginas de interés relacionadas con la fisioterapia y las personas mayores

Desde FisioSenior queremos también proporcionarle enlaces de interés relacionados con la Fisioterapia, la salud y con las personas mayores:

MiResi Buscador personalizado de residencias por provincias, presupuesto, preferencias…ayuda gratuita muy útil cuando no sabes por donde empezar.

Facilitando Sitio web que informa y analiza productos y ayudas técnicas para mejorar y facilitar la vida a las personas mayores o dependientes. Página realizada con el curso Monetiza Tu Pasión.

Estimulación Cognitiva: Prevención, valoración e intervención en Alzheimer y otras demencias. Servicio de atención en clínica y a domicilio.

Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid: Información sobre la Fisioterapia en la Comunidad de Madrid, campañas de prevención y noticias de interés.

Fundación Amigos de los Mayores: Organización de voluntariado que tiene por objetivo paliar la soledad, el aislamiento y las carencias afectivas de las personas mayores que viven solas en Madrid.

Centro Virtual sobre el Envejecimiento: Espacio de vanguardia en el que se apuesta por el envejecimiento de calidad, la investigación y la atención sociosanitaria global de la persona mayor.